這次去旅行住了這間大田蒲田膠囊旅館 - 東京真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間大田蒲田膠囊旅館 - 東京真是沒選錯~服務好又親切
而且價格也便宜~~開心~~
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商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 284 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- SPA 池
- 三溫暖
- 櫃台保險箱
- 自助洗衣
- 行李寄存
- 保齡球
鄰近景點
- 位於蒲田
- 品川水族館 (4.1 公里)
- 平間寺 (5.7 公里)
- 歌舞伎座 (14.1 公里)
- 築地魚市場 (14.8 公里)
- 東京工業大學 (8.2 公里)
商品訊息特點
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在習俗上元宵節是春節的最後一天，民眾們在過年期間大多對飲食沒有節制，大魚大肉、糖果餅乾樣樣不忌口，過了一個年明顯胖了一圈之後才開始懊悔，根據統計，民眾年後平均體重約增加三至五公斤，衛生福利部南投醫院指出，肥胖為許多慢性病如糖尿病、高血壓的危險因子，因此當務之急是拯救年後走樣的身材，找回更健康的自己。南投醫院陳佳祺營養師表示，熱量每減少千七百大卡，體重可減輕一公斤，因此可以透過下列的方法來達到減重的目的。
1.調整進食順序，減省錢旅遊少熱量攝取：用餐時先吃大量富含纖維質的蔬菜增加飽足感，再吃豆、魚、肉、蛋等蛋白質食物，最後才吃少量的飯、麵等主食。
2.向宵夜飲料點心SayNO：睡前4小時勿再進食，以免過多熱量無法消耗而囤積體內。另外含糖飲料與點心無飽足感，卻熱量驚人，且會讓血糖快速上升，促進胰島素分泌而加速脂肪累積，絕對是減重者的大忌。
3.增加運動量：悠閒的日常活動對消耗熱量無感，要增加運動量才能看到效果。可以試著每日多快走1小時，爬山或是參加運動課程、運動社團養成運動的習慣。
4.提升基礎代謝率：可以透過負重訓練，努力增加身體的肌肉量，來提高基礎代謝率，讓你減重找回窈窕健康自己。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者蔡怡杼台北11日電）渣打銀行總經理陳銘僑連續第3年參加台北渣打馬拉松，而與往年不同的是，陳銘僑今年除參加2公里路跑外，更擔任視障朋友的陪跑員，是銀行業首位總經理層級的陪跑員。
陳銘僑於2014年3月由香港調任為台灣區總經理，沒能趕上2014年渣打首度在台灣舉辦的馬拉松賽事。隨著業務嫻熟，加上台灣美食太誘人，1個月就胖了2公斤的刺激下，陳銘僑重拾多年來的路跑習慣，每個工作天早上約7時左右進行約半小時的跑步，隔年2015年開始，陳銘僑每年都參加台北渣打馬拉松2公里的領袖盃組。
由於台北渣打馬拉松是全台最大、最多視障者參與的賽事，看了幾年陪跑員不畏風雨與視障者完成賽事，陳銘僑難掩心中感動，趁著今年賽事首度開放招募大眾視障陪跑員，陳銘僑儘管公務繁忙，還是義不容辭擔任陪跑員。
經過配對、訓練後，包含陳銘僑在內共39位志工完成了視障陪跑集訓，陳銘僑將在12日賽事當天肩負陪跑任務，拉起陪跑神繩陪伴視障者完成賽事。
陳銘僑說，視障朋友即使看不到，仍勇敢衝出起跑線並完成賽事，讓他相當感動，因此，今年特別爭取擔任陪跑員，要當視障朋友的眼睛，預計完成2公里的領袖盃組後，再回到起跑點與視障朋友完成3公里的賽事。
然而，擔任視障朋友陪跑員光有感動還不夠，必須花時間與視障朋友培養默契，建立良好的溝通，才能取得視障朋友的信任，手執具「眼睛」功能的陪跑繩，也因此，陳銘僑放下繁忙的工作與視障朋友進行練習。
儘管已長年維持運動習慣，陳銘僑對於明天將擔任陪跑員重任還是難掩緊張情緒，仍擔心自己跑太慢，會拖累今年與其配對的視障朋友陳宗裕。1060211
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